Тендинит плечевого сустава представляет собой воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы с костями в области плеча. Это состояние может затрагивать различные сухожилия, но наиболее часто поражаются сухожилия ротаторной манжеты - группы мышц, поддерживающих стабильность плечевого сустава. Тендинит может проявляться как острая или хроническая боль и дискомфорт, влияя на качество жизни и физическую активность.
Симптомы:
Основными симптомами тендинита плечевого сустава являются:
- Боль в плече: обычно локализуется в передней или боковой части плеча, может усиливаться при движении, особенно при поднятии руки вверх или выполнении вращательных движений;
- Ограничение движений: боль и воспаление могут снижать подвижность плеча, усложняя выполнение обычных действий, таких как одевание или поднятие предметов;
- Утренняя скованность: боль может быть особенно выраженной после сна, когда сустав не двигался в течение ночи;
- Отек и покраснение: в некоторых случаях может наблюдаться легкий отек и покраснение в области плеча.
Причины:
Основные причины тендинита плечевого сустава включают:
- Повторяющиеся нагрузки: интенсивная физическая активность, особенно связанная с поднятием тяжестей или повторяющимися движениями рук (например, у спортсменов или работников физического труда);
- Травмы и перенапряжение: прямые удары или растяжения плеча, которые могут вызвать микротравмы сухожилий;
- Возрастные изменения: с возрастом сухожилия теряют эластичность и становятся более уязвимыми к повреждениям;
- Сопутствующие заболевания: диабет, артрит и другие системные болезни могут увеличивать риск развития тендинита.
Диагностика:
Диагностика тендинита плечевого сустава включает:
- Медицинский осмотр: врач проводит физическое обследование, проверяет подвижность сустава и чувствительность в области боли;
- Медицинская история: анализируется история заболеваний, травм и образ жизни пациента;
- Имaging-тесты: ультразвуковое исследование или МРТ используются для визуализации состояния сухожилий, выявления воспаления или разрывов;
- Рентгенография: может быть полезна для исключения других состояний, таких как переломы или остеоартрит.
Лечение:
Лечение тендинита плечевого сустава может включать:
- Консервативная терапия: покой, применение льда для уменьшения воспаления, противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) и физическая терапия;
- Инъекции: кортикостероиды могут быть использованы для уменьшения воспаления в случае, если консервативное лечение не приносит облегчения;
- Физиотерапия: специальные упражнения для укрепления мышц и восстановления подвижности плеча;
- Оперативное вмешательство: в редких случаях, когда консервативное лечение не эффективно, может потребоваться хирургическая операция для восстановления поврежденного сухожилия.
Профилактика:
Профилактика тендинита плечевого сустава включает:
- Разминка и растяжка: перед физической активностью важно проводить разминку и растяжку для подготовки мышц и сухожилий;
- Правильная техника выполнения упражнений: соблюдение правильной техники при занятиях спортом или выполнении физической работы может помочь избежать перегрузок;
- Регулярные перерывы: при выполнении однообразной работы важно делать регулярные перерывы для снятия напряжения с плечевых суставов;
- Укрепление мышц: регулярные упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и поддержания их гибкости.
Чем опасно:
Если тендинит плечевого сустава не лечить своевременно, это может привести к:
- Хронической боли: длительное воспаление может стать причиной постоянного дискомфорта и ухудшения качества жизни;
- Ограничению подвижности: прогрессирование заболевания может значительно ограничить движение в плечевом суставе, что затруднит выполнение повседневных задач;
- Разрыв сухожилия: в тяжёлых случаях воспаление может привести к частичному или полному разрыву сухожилия, что требует более сложного хирургического вмешательства и длительного восстановления.
Понимание симптомов и причин тендинита плечевого сустава, а также своевременная диагностика и лечение помогут предотвратить развитие серьёзных осложнений и способствовать восстановлению функции плечевого сустава.