Сухожильный тендинит - это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы с костями. Это состояние характеризуется болями, отечностью и нарушением функции пораженной области. Тендинит может затрагивать любые сухожилия, но чаще всего встречается в таких областях, как плечо, локоть, запястье, колено и ахиллово сухожилие.
Симптомы:
Основные симптомы сухожильного тендинита включают:
- Боль: Появляется в области сухожилия и может усиливаться при движении или нагрузке;
- Отек: Может наблюдаться припухлость в месте воспаления;
- Ограничение подвижности: Боль и отек могут ограничивать движение сустава;
- Тепло и покраснение: Воспаленный участок может быть теплым на ощупь и слегка покрасневшим;
- Чувствительность: При пальпации область воспаленного сухожилия может быть болезненной.
Причины:
Тендинит обычно возникает вследствие:
- Перегрузки: Постоянные или чрезмерные нагрузки на сухожилия, связанные с профессиональной деятельностью или спортом;
- Травмы: Повторяющиеся микротравмы или внезапные повреждения;
- Возрастные изменения: Старение тканей и снижение их эластичности;
- Неправильная техника: Неправильное выполнение упражнений или движений, особенно при физических нагрузках;
- Патологические состояния: Заболевания, такие как диабет или ревматоидный артрит, могут предрасполагать к тендиниту.
Диагностика:
Для диагностики сухожильного тендинита применяются следующие методы:
- Анализ симптомов и медицинская история: Оценка истории заболевания и анализа симптомов пациента;
- Физическое обследование: Оценка симптомов и выявление болезненных участков и ограничений в движении;
- Ультразвуковое исследование (УЗИ): Позволяет визуализировать воспаление и изменения в структуре сухожилия;
- Магнитно-резонансная томография (МРТ): Предоставляет более детальное изображение, позволяющее выявить более глубокие изменения в тканях;
- Рентгенография: Используется для исключения других заболеваний, таких как кальцификация сухожилий.
Лечение:
Лечение сухожильного тендинита включает в себя:
- Отдых: Ограничение физической активности, которая вызывает боль;
- Применение льда: Помогает снизить отек и боль;
- Противовоспалительные препараты: Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) помогают уменьшить воспаление и болевой синдром;
- Физиотерапия: Включает в себя упражнения на растяжение и укрепление, а также массажи;
- Инъекции кортикостероидов: В случаях сильного воспаления и боли;
- Хирургическое вмешательство: В редких случаях, когда консервативные методы неэффективны, может потребоваться операция для восстановления поврежденных тканей.
Профилактика:
Для предотвращения сухожильного тендинита рекомендуется:
- Правильная техника выполнения упражнений: Соблюдение правильной техники и постепенное увеличение нагрузки;
- Разминка и растяжка: Перед физической активностью необходимо выполнять разминку и растяжку;
- Соблюдение режима труда и отдыха: Избегание переутомления и регулярные перерывы;
- Использование защитного снаряжения: Специальные пояса и наколенники могут помочь снизить риск травм.
Чем опасно:
Если тендинит не лечить, он может привести к хроническому воспалению, что вызывает длительные боли и ограничения в движении. В некоторых случаях это может привести к разрыву сухожилия, требующему более сложного лечения и длительного восстановления. Хронический тендинит также может повлиять на качество жизни, снижая функциональные возможности и активность пациента.