Преддиабет - это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще недостаточно высок, чтобы диагностировать диабет 2 типа. Это предвестник более серьезного нарушения обмена веществ и увеличивает риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Симптомы:
Преддиабет часто протекает бессимптомно, что затрудняет его раннее обнаружение. Однако в некоторых случаях могут проявляться неявные признаки, такие как:
- Частое мочеиспускание;
- Увеличение жажды;
- Усталость;
- Необъяснимая потеря веса;
- Тёмные пятна на коже, особенно в области шеи, подмышек и паха (акантохтоз).
Причины:
Преддиабет развивается из-за нарушения метаболизма углеводов, которое может быть вызвано несколькими факторами:
- Избыточный вес и ожирение: жир, особенно в области живота, способствует инсулинорезистентности;
- Нехватка физической активности: малоподвижный образ жизни снижает способность организма использовать инсулин эффективно;
- Генетическая предрасположенность: наличие диабета 2 типа у ближайших родственников увеличивает риск развития преддиабета;
- Возраст: риск увеличивается с возрастом, особенно после 45 лет;
- Сопутствующие заболевания: гипертония, высокие уровни холестерина и другие расстройства обмена веществ способствуют развитию преддиабета.
Диагностика:
Для диагностики преддиабета используются следующие тесты:
- Анализ уровня глюкозы в плазме натощак: уровень глюкозы от 100 до 125 мг/дл (5.6-6.9 ммоль/л) может указывать на преддиабет;
- Тест на толерантность к глюкозе: измеряет уровень глюкозы через 2 часа после употребления раствора глюкозы. Результат от 140 до 199 мг/дл (7.8-11.0 ммоль/л) может свидетельствовать о преддиабете;
- Гликированный гемоглобин (HbA1c): уровень HbA1c от 5.7% до 6.4% указывает на преддиабет.
Лечение:
Лечение преддиабета направлено на снижение уровня сахара в крови и предотвращение развития диабета 2 типа. Основные подходы включают:
- Изменение образа жизни: внедрение регулярной физической активности и улучшение рациона питания;
- Потеря веса: снижение массы тела может значительно уменьшить риск развития диабета;
- Медикаменты: в некоторых случаях врачи могут рекомендовать препараты, такие как метформин, для улучшения контроля уровня сахара в крови.
Профилактика:
Для предотвращения развития преддиабета следует:
- Соблюдать здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и поддержание нормального веса;
- Регулярно проходить медицинские осмотры: это поможет своевременно выявлять и корректировать нарушения уровня сахара в крови;
- Контролировать сопутствующие заболевания: поддержание нормального уровня артериального давления и холестерина.
Чем опасно:
Преддиабет сам по себе не является болезнью, но он значительно увеличивает риск развития диабета 2 типа. Если не принять меры, преддиабет может прогрессировать до диабета 2 типа, который в свою очередь может вызвать серьёзные осложнения, такие как сердечно-сосудистые заболевания, повреждение нервов, проблемы с почками и зрением. Управление преддиабетом и предотвращение его прогрессирования критически важны для поддержания здоровья и качества жизни.