Боковой эпикондилит, также известный как «локоть теннисиста», является воспалительным заболеванием, которое затрагивает сухожилия на внешней стороне локтевого сустава. Это заболевание вызывает боль и дискомфорт в области наружной части локтя, что затрудняет выполнение обычных действий и может существенно снизить качество жизни.
Симптомы:
Основным симптомом бокового эпикондилита является боль, которая локализуется в области боковой части локтя. Боль может возникать при выполнении простых движений, таких как подъем тяжестей, движение кисти или сжатие руки в кулак. Обычно боль усиливается при активных действиях и уменьшается в состоянии покоя. Со временем возможны также отек и дискомфорт в области сустава. В некоторых случаях может наблюдаться слабость в руке, что затрудняет выполнение привычных действий.
Причины:
Боковой эпикондилит часто развивается в результате повторяющихся микротравм и чрезмерной нагрузки на сухожилия, прикрепленные к боковому эпикондула humerus (кость предплечья). Основной причиной этого состояния являются односторонние повторяющиеся движения, которые перегружают мышцы и сухожилия. Это может быть связано с физической активностью, такой как теннис, гольф, работа с инструментами или даже длительная работа за компьютером. Отсутствие должного восстановления и растяжки также способствует развитию заболевания.
Диагностика:
Для постановки диагноза важно провести тщательное клиническое обследование. Врач проведет физическое обследование, прощупая больную область и проверив диапазон движений. В некоторых случаях может потребоваться дополнительное обследование, такое как рентгенография или МРТ, чтобы исключить другие заболевания или определить степень повреждения мягких тканей.
Лечение:
Лечение бокового эпикондилита обычно начинается с консервативных методов. Основные подходы включают:
1. Покой и отдых: Ограничение активности, которая вызывает боль, помогает предотвратить дальнейшее раздражение сухожилий;
2. Медикаментозное лечение: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут использоваться для снижения воспаления и болевого синдрома;
3. Физиотерапия: Специальные упражнения и растяжки могут помочь улучшить гибкость и укрепить мышцы вокруг локтя;
4. Холодовые и горячие компрессы: Применение льда или тепла может облегчить боль и уменьшить воспаление;
5. Ортопедические средства: Ношение специальных бандажей или налокотников может снизить нагрузку на сухожилия и поддержать локтевой сустав.
В случае, если консервативные методы не приносят облегчения, могут быть рассмотрены более инвазивные методы лечения, такие как инъекции кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство для устранения поврежденных тканей.
Профилактика:
Для предотвращения бокового эпикондилита важно избегать перегрузки локтевого сустава и применять технику, которая минимизирует риск травм. Регулярные растяжки и укрепляющие упражнения для предплечья, правильная осанка и использование защитного оборудования при занятиях спортом или физическим трудом могут помочь предотвратить развитие заболевания.
Чем опасно:
Если боковой эпикондилит не лечить своевременно, он может привести к хронической боли и функциональным ограничениям. Постоянное воспаление может привести к ухудшению состояния сухожилий, что затруднит выполнение повседневных задач и снизит качество жизни. В самых тяжелых случаях возможно развитие более серьезных состояний, требующих хирургического вмешательства для восстановления функции локтя.
Боковой эпикондилит - это заболевание, которое, хотя и может вызывать значительные неудобства, часто поддается успешному лечению при раннем вмешательстве и правильном уходе.